加齢臭

加齢臭の発生を抑えるためには、活性酸素を抑えることが必要となりますので、活性酸素増加の元となるストレス、タバコ、お酒、激しい運動を控えることが、加齢臭を抑えるためには望ましいことなのですが、なかなか加齢臭を抑えるためとは言え、生活習慣そのものを改めることは容易な事ではありません。

しかし加齢臭を抑えるために生活習慣を見直す事は、生活習慣病やガンなどの予防にもつながりますので、ぜひとも心がけてゆきたいものです。加齢臭を予防するには、食物の摂取にも気を配り抗酸化作用の高い食品やカテキンを含むお茶、そして健康補助食品を活用することが加齢臭予防に効果的です。

また加齢臭を抑えるためにも、出来るだけ食物繊維を多く含んだ食品を規則正しい食事で摂取することも大切です。活性酸素を抑えることは加齢臭には大切なことですので、活性酸素抑制効果のあるビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ2、β−カロチンを含む食品を摂取することが加齢臭予防の助けとなります。

また加齢臭の発生には、体内での発酵や腐敗を防ぐ必要があり、規則正しくお通じにも心がける必要があります。

加齢臭を予防することば、日常生活を改善して健康的に過ごすことにより、加齢臭そのものも抑えられ、嫌な臭いの発生を防ぐことになります。

加齢臭の発生には食生活が大きく影響しているといわれています。

加齢臭という言葉ができたのはほんの８年ほど前ですが、終戦後の日本の食生活が低脂肪で植物性だったものから、高タンパク高脂肪へと変化をしたことにより、加齢臭も増加しているようです。
この高脂肪の動物性脂肪が最も加齢臭に影響を及ぼしているといわれています。加齢臭を発生させるものとして、動物性脂肪を多く含む食材を食べると、皮膚奥の脂質腺の中の脂肪分が増えることで、加齢臭の原因であるノネナールも増えるになります。

加齢臭の元であるノネナーゼが増加するもう一つの要素として、活性酸素が増えることあります。
活性酸素の発生自体が加齢臭の直接原因ではありませんが、活性酸素は人間が生きていく上では避ける事ができません。

しかしストレスを溜め込んで不規則な生活や高脂質食生活を続けると、いわゆる生活習慣病の元となり、このことから活性酸素も増え同時に過酸化脂質も増えることとなります。
加齢臭の臭いは、この過酸化脂質が９−ヘキサデセン酸と結びつきノネナールを作り出すことにより、加齢臭となり発生し周りに異臭を漂わせることになります。

加齢臭は資生堂により名づけられ、従来男性特有の体臭とされてきたようですが、最近になってから女性にも加齢臭があることが言われているようです。

加齢臭はその名の通り、年齢を加えることにより臭う体臭のことで、加齢臭は概ね４０歳程度を境に臭ってくるようで、若い人達にはあまり好まれない臭い、というよりもむしろ嫌われる臭いです。

特に若い人達にはこの加齢臭を「おやじ臭」として倦厭しているようです。

加齢臭の臭いの元は、アルデヒドの一種のノネナールと呼ばれる成分で、臭いは脂臭いとか青臭いとか言われ、衣服からチーズや古本、ロウのような臭いがする場合は、加齢臭を出していると思ってよいでしょう。

この加齢臭の元であるノネナールは、毛穴の皮脂腺から分泌される脂肪酸の酸化や、表皮のバクテリアが発酵してできるニオイ成分で、加齢臭での臭いを際立たせているようです。加齢臭を発する皮脂の量は、女性より男性の方の分泌量が多いため、男性のほうがハッキリと加齢臭を漂わせます。